فوا ئد ماساژ درمانی در سلامت روحی و جسمی سالمندان  

 

طب مکمل در محیط های مختلفی ارائه می شود. مثلاً در دفاتر خصوصی، بیمارستانها، خانههای پرستاری، استودیوها و اماکن ورزشی و باشگاههای تناسب اندام. می توان این درمان را برای سالمندان در منزل ارائه داد. درمانگران طب مکمل از سالمندان در مورد نشانه ها، سوابق پزشکی و نتیجهی مطلوبشان سؤال میکنند. همچنین ممکن است از طریق لمسکردن نقاط دردناک بدن، شرایط بیمار را ارزیابی کنند و نقاط درد را مشخص کنند و میزان فشار لازم را برای ماساژ بسنجند.
سالمند، معمولاً روی یک میز یا تخت مخصوص دراز میکشد. لباسهای گشاد میپوشد یا بدون لباس، بدنشان را با ملحفه میپوشانند. به غیر از نقاطی که قرار است تحت درمان با ماساژ قرار بگیرد. درمانگر ممکن است از روغن یا لوسیونهای خاص برای کاهش اصطکاک با پوست استفاده کند. گاهیاوقات، سالمند درحالیکه روی صندلی نشسته است، خدمات ماساژ درمانی را دریافت میکند. یک جلسه ماساژ درمانی ممکن است بسیار خلاصه باشد یا حتی یک ساعت و بیشتر زمان ببرد. پرستار سالمند می تواند در برخی موارد با آموزش این موارد از طریق فیزیوتراپیست یا درمانگر تا پایان روز این حرکات را تکرار کند.

تحقیقات علمی در مورد ماساژ درمانی بسیار محدود است. آیا این روش تأثیر دارد و اگر دارد، چطور باعث بهبود بیماریهای مختلف میشود؟ شواهد زیادی وجود دارد که این روش روی بعضی از بیماران، تأثیرات قابل توجهی داشته است. البته این نتایج را نمیتوان در مورد تأثیرگذاری ماساژ روی شرایط خاص اثبات کرد. طبق نتایج بهدست آمده از یک تحلیل و بررسی، ماساژ ، تأثیرگذار است ولی تاثیرات آن به صورت جزیی و دقیق، هنوز بررسی نشده است. یک جلسه این طب میتواند در کاهش فشار خون سالمند، ضربان قلب و اضطراب حالتی موثر باشد. چند جلسه از این روش، اضطراب صفتی (اضطراب کلی)، افسردگی در سالمندان و درد را کاهش می دهد
.
ماساژ می تواند برای کمر دردهای مزمن، مفید باشد. روش های مناسب برای کمر درد های مزمن عبارت است از ماساژ، طب سوزنی ، ریلکسیشن و یوگا در سالمندان.

• عوارض ماساژ سالمندان

بهنظر میرسد که ماساژ درمانی، ریسک بسیار اندکی نسبت به سایر روشهای درمان دارد، البته درصورتیکه توسط درمانگران ماهر انجام شود و اخطار و هشدارهای مربوطه به درستی دنبال شوند. تعداد آسیبهای جدی گزارش شده ناشی از ماساژ، بسیار اندک است. عوارض جانبی ماساژ درمانی ممکن است شامل دردهای موقتی، احساس ناراحتی و کوفتگی، کبودی، ورم و حساسیت پوستی و آلرژی به روغنهای ماساژ.

مزایای ماساژ درمانی در سالمندان  

• کاهش درد ( در سالمندان )
• توانبخشی در آسیبهای ورزشی در ورزشکاران
• کاهش استرس ( در سالمندان )
• افزایش تمدد اعصاب سالمندان
• کنترل اضطراب در سالمندان ؛
• کنترل افسردگی در سالمندان و همه افراد
• کمک به بهبود وضعیت عمومی سلامتی در سالمندان


انواع ماساژ درمانی

 

این طب، مکمل روش هایی مانند فشار دادن، مالشدادن یا هر نوع حرکت حسابشدهی دست روی عضلات یا بافتهای نرم بدن است. درمانگران غالبا از دستها و انگشتهای خود برای ماساژ دادن استفاده میکنند. ممکن است گاهی از اندامهایی مثل ساعد، آرنج یا حتی پا استفاده می شود. در ادامه تعدادی از انواع ماساژ را بررسی می کنیم.

 

    ۱ – ماساژهای ملایم

در این روش کل بدن چرب می شود و با ضربه های آرام و پشت سر هم مقدار بسیار کمی فشار وارد می شود. این ماساژ مناسب افرادی است که تحت فشار محیطی هستند.

فواید ماساژ کالیفرنیایی:  

حس درمانی
در این روش از طریق ماساژ نقاط مشخصی از دست ها و پاها فشار کلی از قسمت های بدن برداشته می شود. این ماساژ مناسب افرادی است می خواهند سیستم کلی بدن خود را دگرگون کنند.

فواید حس درمانی  

ماساژ تایلندی
این نوع ماساژ درمانی یوگای افراد تنبل است. سبب کشیدگی کل عضلات بدن می شود. این ماساژ از کف پا آغاز شده و به قسمت های بالای بدن می رسد. در این روش قابلیت ارتجاعی بدن افزایش می یابد. این روش مناسب افراد پشت میز نشین است.

  • نرمال کردن سطح انرژی بدن
• افزایش خاصیت ارتجاعی بدن

ماساژ شدید آما
این ماساژ درمانی بر اساس طب سوزنی چین و برای تاثیرگذاری نقاط حساس بدن انجام می شود. این روش کانال های ورودی و خروجی انرژی را در بدن باز می کند.

فواید این روش :
• درمان استرس
• درمان کمر درد
• درمان اضطراب
• درمان سر درد
• درمان بیخوابی
• درمان آرتروز

ماساژ سوئدی
این ورزش به عمق ماهیچه ها و استخوان ها نفوذ می کند و جریان خون به سمت قلب را تسریع می بخشد. برای افرادی که مشاغل سخت فیزیکی دارند مناسب است

فواید این روش  

• سرعت بخشیدن به بهبودی ماهیچه ها
• افزایش دفع اوریک اسید و لاکتیک
• افزایش قابلیت ارتجاعی رباط و زردپی